ダイエット失敗続き！「結果が出ない」たった一つの理由

こんにちは、あつこです。

いつもありがとうございます！

今回は、一生懸命ダイエットしても

結果が出なくて悩んでいる方へむけて

なぜ結果が出ないのか？？

徹底解説していきます！！

ダイエット続けること30年。

私は大腸がんになるまでなんちゃってダイエットで

痩せては太るを繰り返していました・・・

✅ダイエットなんていつでもできる

✅この間少し痩せたから、今日はご褒美にケーキを食べよう

✅仕事で疲れたし、また今度運動しよう

いつまでたっても痩せられず

ずるずると30年・・・

なかなか痩せませんでした。

体重が変わらずに悩んでいた時

＂ある大事なことに気付かされました＂

それを実践してみたら、

びっくりするくらい結果が出たのです。

長い長い、

暗闇のトンネルから

抜け出せた気分でした。

その

＂ある大事なこと＂

とは？？

それは・・・

ダイエットで多くの方が

結果を出せない理由でもあったのです。

今回の話は

とても重要です！！

このブログを読まないと

多分この先もずっと、

体型を変えることは難しいでしょう。

体型というコンプレックスを

死ぬまで一生抱えることになり、

自信がつくこともなく

ネガティブ思考に陥ってしまう・・・

人間不信にもなり

新しいことに挑戦することもできず

つまらない人生を送ることになりかねません・・・

逆に、このブログを読むことで

私が30年間悩んできたものを

＂たった数分で＂

自分のモノにすることができるでしょう！

それは間違いなく、

成功への大きな一歩となることでしょう！！

想像してみてください！

今の生活が

180度変わる人生を・・・！！

・きれいになったねと言われる

・５L からL へサイズダウン

・自分はかっこいいと思える自信がつく

本気でダイエットする方だけ、

ぜひ、最後まで読んでください！

１，成果を出せない理由

成果が出ない理由・・・

それはずばり・・・

【ダイエットの基礎】

を学んでいないから。

これが＂決定的理由です！

「なんだ、そんなことか…」

とほっとした人、要注意です！！

アナタは本当に

＂ダイエットの基礎＂を知っていますか？

95％の人は

基礎が全くできていない！！

偉そうに言っていますが

ダイエットを始めた当時の私も

小手先だけのノウハウで満足し、

貴重な時間とお金を投じたのに

全く成果は出ませんでした！

それは、

ダイエットの基礎の大切さに

気付けていなかったから・・・。

どんな小さなことでも

基礎は大事と

小さい頃から言われ続けてきたのに・・・

そんな大事なことを忘れてしまっていたことで

大切な時間を無駄にしてしまいました。

２，基礎が大事な理由

実は、

ダイエットの基礎をわかりやすく解説するための

最適な例があります。

それは・・・

スポーツです！！

ここでは日本で一番ポピュラーなスポーツ

『野球』を例にして

説明します！！

野球を始めた子供たちが

はじめは何から取り組んだらいいと思いますか？

まずは

クラブチームに入り

野球を一から教わる。

いきなり試合なんてできませんよね？

始めに

ルールを学ぶ必要がある。

実際に試合を見てルールを学んだり

ボール投げをしたり

バットを振ったりして

色々な野球の基礎を習得します。

基礎を習得しないと

試合はできない。

ダイエットの基礎を知らずに

結果を出そうとしているのは

バットの持ち方を知らずに

試合に勝とうとしている・・・

それくらい無謀なことなんです！！

３，ダイエットの基礎

では、ダイエットの基礎って

なんでしょうか？

それは・・・

「食生活」「運動」「マインド」

この３つです！

これは大事なポイント！！

この３つができれば

確実に痩せます！

そして、

ダイエット初心者が

はじめに覚えるべきもの

それは、「食生活」です。

「運動じゃないの？！」

という声が聞こえてきそうですが。。

なぜ、「食生活」なのか。

理由は２つあります。

・食事：運動＝８：２

・もうすでに習慣化されていて応用が利きやすい

という理由です！

いきなり

「週５回ジムに通ってください！」

そう言われて、できますか？

まず無理だと思います・・・

だから「食生活」なんです。

４，まず学ぶべきは「食生活」

ここまで読んだら、

＂基礎＂の大切さを

理解してもらえたと思います。

そして、

大きな一歩を踏み出せました！

「え？踏み出してないけど？！」

それは、

進むべき正しい方向が分かったからに他ならないのです！

そして、

「食生活」がわかるようになれば

周りから注目されるような

自信の持てる体になれます！

初対面の人にも

堂々と会うことができます！

道行く人に、

チラチラ見られるかもしれません。

仕事で人と会うときも

良い印象を与えることができ、

できる人になれます！

そのために、

＂ダイエットの基礎＂

しっかり学んでいきましょう！

ここまで読んでいただき

ありがとうございました！

あつこ

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